금융종합매거진

포도씨 효능 그리고 부작용 핵심정리하여 공유해 보고자 합니다. 포도씨는 과연 먹어도 되는가에 대한 근본적인 질문부터 몸에 좋은가 나쁜가에 대한 고민 한 두번쯤은 하셨을 것입니다. 결론은 먹어도 좋고, 더 나아가 먹어야 한다는 것입니다. 물론 몇가지 주의사항이나 포도씨 부작용만 조심한다면 말이죠. 포도씨 효능 그리고 부작용 핵심정리 1. 피부 건강 포도씨는 피부 건강을 개선하는 데 매우 중요하다고 합니다. 포도씨의 항산화 특성은 염증성 여드름, 피부의 조기 주름, 건선 등 다양한 피부 상태를 예방하거나 치료하는 데 도움이 될 수 있다고 합니다. 2. 항암효과 포도씨는 또한 암 퇴치에 유리한 특성을 가진 것으로 알려져 있다고 합니다. 일부 연구에서 포도씨 추출물은 종양 발생률, 종양 크기, 종양 다중도 등을..

라벤더 오일 효능 15가지 핵심정리한 내용을 공유해 보고자 합니다. 라벤더 오일은 스트레스와 불안을 줄이고 신경 긴장을 완화하고 통증을 완화하며 두피와 피부를 소독하고, 여드름을 예방하고 혈액 순환을 개선하며 호흡기 문제를 예방하는 능력을 포함한다고 합니다. 라벤더 오일 효능 15가지 핵심정리 라벤더 오일은 아로마 테라피에 광범위하게 사용되며 자연적인 수면 보조제로 사용된디고 합니다. 또한 강력한 항균력으로 인해 훌륭한 가정용 세제 및 탈취제로도 사용이 가능하다고 합니다. 1. 상처 치유 촉진 라벤더 에센셜 오일은 경미한 상처, 타박상 및 화상을 치료하는 데 도움이 된다고 합니다. 연구에 따르면 라벤더 오일은 콜라겐 합성을 촉진하고 피부 조직을 치유하는 데 도움을 줄 수 있다고 합니다. 타박상 부위나 화..

이소플라본 효능 및 부작용에 대해 공유해 보고자 합니다. 이소플라본은 갱년기 증상에 효과적일 뿐만 아니라, 다이어트 및 각종 질병 예방에 도움이 될 수 있다고 합니다. 이소플라본은 Fabaceae (Leguminosae 또는 bean)과에 의해 거의 독점적으로 생산되는 영양 보충제의 한 유형으로 간주된다고 합니다. 이소플라본 효능 및 부작용 이소플라본은 콩과 같은 음식과 붉은 클로버와 같은 허브에서 발견되는 식물 화학 (자연 식물 화학 물질)을 구성하는 특정 분자 그룹이라고 합니다. 보통 식물성 에스트로겐으로 간주되는데, 이는 여성 호르몬인 에스트로겐과 구조가 유사하다는 것을 의미한다고 합니다. 또한 항산화 화합물로 간주된다고 합니다. 이는 활성산소로 인한 피해를 줄이고, 특정 유형의 암과 싸우는 데 도..

요오드 효능 주목할만한 10가지 내용에 대해 공유해 보고자 합니다. 요오드는 신체의 정상적인 성장과 발달에 필수적인 필수 미량 원소라고 합니다. 인체에서 요오드의 약 60%가 갑상선에 저장된다고 합니다. 요오드의 건강상의 이점은 갑상선의 정상적인 기능에 매우 중요한 역할을 하며, 갑상선은 신체의 기본 대사율을 조절하는 갑상선 호르몬을 분비한다고 합니다. 요오드 효능 주목할만한 10가지 요오드는 갑상선 기능을 조절하여 신체의 신진 대사 과정에 큰 영향을 미친다고 합니다. 요오드는 최적의 칼로리 활용에 도움을 주어 과도한 지방으로의 저장을 방지한다고 합니다. 요오드 (또는 아이오딘 Iodine )의 다른 이점으로는 신체에서 독소를 제거하고 칼슘 및 실리콘과 같은 미네랄을 사용하는 시스템을 지원하는 것이 있다..

인삼 효능 12가지 핵심정리 최신판 내용에 대해 공유해 보고자 합니다. 인삼은 한약에서 수천 년 동안 사용되어 온 약초로서, 피로, 활력, 생식력, 인지력을 향상시키고 잠재적으로 암을 예방하는 데에도 도움을 줄 수 있다고 합니다. 또한 항산화 및 항염증 효과가 있다고 합니다. 인삼 효능 12가지 핵심정리 최신판 1) 정력증강 및 남성 불임 개선 인삼은 신체적, 성적 성과를 향상시키고 활력을 증진시키는 강장제 또는 적응성 물질로 간주된다고 합니다. 일부 연구 결과 고려 홍삼도 발기 부전 치료에 효과적이었다고 합니다. 참고로 한국 홍삼은 남성의 정력을 향상시키는 데 도움을 줄 수 있다고 하는 데, 테스토스테론 수치에는 변화가 없었다고 합니다. 인삼을 비롯한 마카, 은행 나무, 아르기닌 등의 여러 성분은 모두..

피스타치오의 효능 8가지 핵심정리 내용에 대해 공유하고자 합니다. 피스타치오 견과류는 맛있고 재미있을 뿐만 아니라 매우 건강한 음식이라고 합니다. 피스타치오에는 건강한 지방이 포함되어 있으며 단백질, 섬유질 및 산화 방지제의 좋은 공급원이라고 합니다. 또한 필수 영양소가 들어있어 체중 감량과 심장 및 장 건강에 도움이 된다고 합니다. 피스타치오의 효능 8가지 핵심정리 1. 풍부한 영양분 피스타치오는 영양가가 높으며 탄수화물, 단백질, 건강한 지방 뿐만 아니라 섬유질, 칼륨, 인, 비타민 B6, 티아민, 구리, 망간 등이 다양하게 함유되어 있다고 합니다. 특히 피스타치오는 비타민 B6가 가장 풍부한 식품 중 하나라고 합니다. 비타민 B6는 혈당 조절과 적혈구에 산소를 운반하는 분자인 헤모글로빈의 형성을 포..

레드와인 효능 16가지 완벽정리한 내용을 공유하고자 합니다. 와인, 특히 레드와인은 광범위하게 연구되어 왔다고 합니다. 여러 연구 결과에 적당한 소비는 사람들이 더 오래 살거나, 특정 암을 예방하고 정신 건강을 개선하며, 심장 건강을 향상시키는 데 도움이 될 수 있다고 합니다. 레드와인 효능 16가지 완벽정리 그러나 이 모든 건강상의 이점은 적당히 마실 때만 적용된다는 것입니다. 일반적으로 여성은 하루에 한 잔 정도, 남성은 두 잔 정도까지다 적당한 수준이라고 합니다. 또 어떤 사람들은 전혀 마셔서는 안된다고 하니, 이럴 때에는 전문가와 상의하는 것이 좋을 듯 합니다. 레드와인 효능 핵심사항 레드와인이 건강에 좋은 이유는 바로 레스베라트롤이 풍부하게 함유되어 있기 때문이라고 합니다. 레스베라트롤은 심장 ..

양파 효능 볼수록 놀라운 8가지에 대해 공유하고자 합니다. 앙파에는 다양한 비타민, 미네랄 및 강력한 식물 화합물이 함유되어 있으며, 여러 가지 방법으로 건강을 증진시키는 것으로 나타났다고 합니다. 특히, 양파의 의학적 성질은 두통, 심장병 및 구강 염증과 같은 질병을 치료하는 데 사용된 고대부터 인식되어 왔다고 합니다. 양파 효능 볼수록 놀라운 8가지 1. 풍부한 영양분 양파는 영양이 풍부하며 칼로리가 적고 비타민과 미네랄이 풍부하다고 합니다. 양파는 특히 면역 건강, 콜라겐 생성, 조직 복구 및 철 흡수 조절에 관여하는 영양소인 비타민 C가 높다고 합니다. 비타민 C는 신체의 강력한 항산화제 역할을하여 활성산소라는 불안정한 분자로 인한 손상으로부터 세포를 보호한다고 합니다. 양파는 또한 엽산(B9)과..

참깨 효능 무시못할 14가지에 대해 공유하고자 합니다. 참깨는 작고 기름이 풍부한 씨앗이라고 하며, 이미 수천 년 동안 민간 요법에 사용되어 왔다고 합니다. 심장 질환, 당뇨병 및 관절염 예방에 도움을 줄 수 있다고 합니다. 참깨 효능 무시못할 14가지 1. 풍부한 섬유질 껍질을 벗기지 않은 참깨 3테이블 스푼 (30g)은 섬유질 3.5g을 제공하며, 이는 일일 기준 섭취량 (RDI)의 약 12 % 정도가 된다고 합니다. 따라서 참깨를 정기적으로 섭취하면 섬유질 섭취량을 늘릴 수 있다고 합니다. 섬유는 소화 건강을 지원하는 것으로 잘 알려져 있다고 합니다. 또한 섬유질이 심장병, 특정 암, 비만 및 제2형 당뇨병의 위험을 줄이는 데 도움을 줄 수 있다고 합니다. 2. 콜레스테롤과 트리글리세리드 감소 일부..

보리 효능 깜짝 놀랄 8가지에 대해 공유하고자 합니다. 보리는 세계에서 가장 널리 소비되는 곡물 중 하나라고 합니다. 다재다능하다고 할 수 있는 이 곡물은 약간의 질긴맛과 많은 요리를 보완 할 수 있는 견과류 맛도 살짝 나는 듯 합니다. 보리 효능 깜짝 놀랄 8가지 보리는 많은 영양소가 풍부하며 소화 개선 및 체중 감량에서부터 콜레스테롤 수치 감소 및 심장 건강에 이르기까지 놀라운 건강상의 이점을 제공한다고 합니다. 1. 많은 유익한 영양소가 풍부 보리는 비타민, 미네랄 및 기타 유익한 식물 화합물이 풍부하다고 합니다. 껍질이 벗겨진 보리부터 보리 그릿, 플레이크 및 가루에 이르기까지 다양한 형태로 제공된다고 합니다. 보리는 통곡물로 섭취 될 때 특히 풍부한 섬유질, 몰리브덴, 망간 및 셀레늄 공급원이라..