금융종합매거진

망고스틴 효능 알고보면 항산화 성분이 풍부하여 항암효과 및 노화방지는 물론 당뇨예방에도 도움을 줄 수 있다고 합니다. 뿐만 아니라 체중조절 감소 효과도 있다고 합니다. 우리나라에서 먹기에는 가격적인 부담이 좀 되지만, 기회가 날 때마다 코스트코 등에서 구입해 먹어볼까 합니다. 아시다시피 망고스틴 (Garcinia mangostana)은 이국적인 열대 과일로 달콤하고 신맛이 약간 느껴질 수 있다고 합니다. 원래 동남아시아에서 많이 볼 수 있지만 이제는 전 세계 여러 열대 지방에서 쉽게 찾아볼 수 있다고 합니다. 저희 가족의 경우 동남아 여행을 한다거나 특히 태국 여행을 하게 될 때 빼놓지 않고 즐기는 것이 바로 이 망고스틴이라 해도 과언이 아닐 듯 합니다. 망고스틴 효능 항암효과 및 노화방지 다이어트 사실..

녹두 효능 대표적으로 콜레스테롤 감소와 노화 방지 등에 도움을 줄 수 있다고 합니다. 이렇게 녹두 알아보면 정말 우리나라에서 많이 생산될 수 있다는 점에 감사드리게 됩니다. 워낙 우리 역사적으로도 인연이 많은 뿐더러 비라도 오는 날이라치면 반드시 막걸리와 함께 찾게 되는 웰빙 음식의 선두 주자가 아닐까 생각됩니다. 녹두는 비타민과 미네랄이 풍부한 영양 균형이 좋은 식품이라고 합니다. 우리 주변에서 비교적 손쉽게 구할 수 있을 뿐만 아니라 다양한 요리에도 활용이 가능하여 그야말로 맛과 영양을 모두 갖추었다 해도 과언이 아닐까 합니다. 녹두 효능 콜레스테롤 감소 및 노화 방지 이미 많은 연구 결과에서 녹두 효능 살펴보면, 항산화 효과, 항균 및 항균 활동, 항염증, 당뇨 예방, 고혈압은 물론 항암효과까지도 ..

석류 효능 대표적으로 항암효과 및 기억력 향상이 있다고 합니다. 뿐만 아니라 심장질환 예방, 관절염 및 관절통 예방, 혈압 조절 및 항균작용, 소화활동 도움 그리고 다양한 비타민 성분의 함유로 항산화제도 풍부하게 들어있다고 합니다. 사실 석류 효능 남녀모두에게 좋다고 하지요. 저도 요즘 건강관리 차원에서 매일 석류즙 한 포씩 섭취하고 있습니다. 당장 몸에 좋은 효과가 나서라기보다는 평소 좀 더 좋은 컨디션 유지 및 예방차원의 목적이 개인적으로는 더 크지 않을까 생각됩니다. 석류 효능 항암효과 및 기억력 향상 1. 암 예방 항산화 물질로 가득 찬 석류 씨앗의 항종양 특성을 보여주는 연구가 있다고 합니다. 또한 오메가-5 폴리 포화 지방산의 한 종류인 석류에 유방암 예방에 좋은 성분도 들어있다고 합니다. 그..

파파야 효능 치매예방 및 심장질환 감소에 도움을 준다고 합니다. 무엇보다 항산화 물질이 풍부하여 항염증 효과는 물론 알츠하이머 병의 진행을 지연시키는 데에도 도움을 줄 수 있다고 합니다. 뿐만 아니라 항암효과, 소화기 건강 및 피부 손상으로부터 보호하는 데에도 도움을 줄 수 있다고 합니다. 천사의 열매라고도 알려진 파파야는 멜론과 비슷한 질감을 가진 큰 길쭉한 열매라고 합니다. 점점 익어가면서 과육 및 껍질은 오렌지색에서 붉은 색으로 변한다고 합니다. 그 안에 시큼한 검은 씨가 들어 있는 것이 특징이라고 합니다. 파파야 효능 치매예방 및 심장질환 감소 파파야에는 카로틴(리코펜), 비타민 C, 비타민 A, 비타민 E 및 비타민 K와 같은 항산화 영양소가 풍부하다고 합니다. 또한 엽산, 식이섬유, 칼륨, 칼..

패션후르츠 효능 면역력 강화 및 항암작용에 도움을 줄 수 있다고 합니다. 또한 패션후르츠는 우리 몸에 필수 영양소를 공급하고, 풍부한 비타민을 공급하고, 소화를 돕는 데 효과가 있을 수 있다고 합니다. 이외에도 위장 장애를 치료하고 나쁜 콜레스테롤을 감소시키는 데 도움을 줄 수 있다고 합니다. 패션후르츠 다른 혜택으로는 혈액 순환 개선, 뼈 건강 지원, 호흡기 질환 치료, 불면증 치료 등에도 도움을 줄 수 있다고 합니다. 패션후르츠 효능 면역력 강화 항암작용 1. 필수 영양 제공 패션후르츠는 우리 몽에 필수적인 영양소 및 각종 비타민을 공급하는 데 도움을 줄 수 있다고 합니다. 보통 비타민 A 및 비타민 C, 철, 칼륨, 단백질, 플라보노이드, 산화 방지제 및 식이 섬유를 포함한다고 합니다. 패션후르츠는..

신장에 좋은 음식 중 대부분은 항산화 물질이 풍부하다고 합니다. 이러한 항산화 물질은 활성산소를 중화시키며, 특히 신장 질환 환자들에게도 도움이 된다고 합니다. 뿐만 아니라 심장 질환, 암, 알츠하이머 병, 파킨슨 병 및 기타 만성 및 퇴행성 질환에도 도움이 될 수 있다고 합니다. 신장 (kidney) 은 작지만 강력한 콩 모양의 기관으로 여러 가지 중요한 기능을 수행한다고 합니다. 체내 폐기물을 걸러 내고 혈압을 조절하는 호르몬을 방출하며 체내의 체액을 조절하고 소변을 만들어 내는 등 신장은 다양한 역할을 수행한다고 합니다. 신장에 좋은 음식 최신판 앞서 언급한 바와 같이 신장이 제대로 역할을 수행하지 못하게 되면, 당뇨병과 고혈압등 신장 질환의 가장 일반적인 위험 요소에 직면할 수 있기에 더더욱 식이..

호로파 효능 알고보면 놀라운 11가지에 대해 알아보고자 합니다. 호로파(Fenugreek)는 오랫동안 대체 의학에서 사용되는 약초라고 합니다. 인도 요리에서 흔히 볼 수 있다고 하는 데 알고보면 많은 건강상의 잇점이 있다고 합니다. 호로파 효능 알고보면 놀라운 11가지 호로파 효능중에는 수유모 지원, 테스토스테론 강화, 당뇨병 관리, 가슴 앓이 관리, 두뇌 기능 유지, 체중 증가 방지, 피부 건강 개선, 암 치료에 도움, 신장 건강 개선 및 생리통 등에 도움을 줄 수 있다고 합니다. 특히 모유 수유 및 남성의 테스토스테론 수치에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다고 합니다. 호로파 효능 중에는 당뇨병과 혈당 수치를 조절할 수 있다고 합니다. 일반인들의 일반적인 탄수화물 내성 증가와 함께 1형 당뇨병과 2형 당..

와인 효능 정말 건강에 도움이 되는가에 대한 최신판이 소개되었다고 합니다. 인류는 수천 년 동안 와인을 마시고 있으며, 와인의 이점은 이미 잘 알려져 있습니다. 와인 효능에 대한 최신 연구에 의하면, 일반적으로 하루 한 잔 정도의 적당량으로 와인을 마시는 것이, 우리 건강에 몇 가지 이점을 제공한다고 합니다. 와인 효능 정말 건강에 도움이 되는가? 1) 산화 방지제가 풍부 항산화 물질이 풍부한 음식과 음료가 많이 있으며, 와인 효능 그 중 하나라고 합니다. 산화 방지제는 염증과 산화 스트레스로 인한 세포 손상을 방지하는 화합물이라고 합니다. 산화 스트레스는 항산화제와 활성산소라고 불리는 불안정한 분자 사이의 불균형으로 인해 발생하는 상태로, 우리 체내의 세포를 손상시킬 수 있다고 합니다. 포도에는 산화 ..

살안찌는 음식 전문가들도 선호하는 종류에 대해 알아보고자 합니다. 좀 더 정확히 말하자면 살이 덜찌는 음식이라고 하는 것이 맞을 듯 합니다. 물론 신선한 채소나 당이 적은 과일 등은 이미 많은 분들이 알고 계실 것입니다. 살안찌는 음식 전문가들도 선호하는 종류 이 살안찌는 음식들의 문제는 먹고나면 잠시 후 또 배가 고프다는 것입니다. 전문가들도 추천하는 살안찌는 음식 중에 포만감도 오래가는 그런 음식들에 대해 공유해 보고자 합니다. 1. 감자 보통 살안찌는 음식 중에 포만감도 오래 가는 음식으로는 대표적으로, 감자, 바나나, 사과 등이 있다고 합니다. 바나나, 사과 등은 이해가 되는 데, 다이어트에 관심이 많으신 분들은 감자에 좀 의아해 하실 듯 합니다. 보통 감자 보다는 고구마를 선호하게 되는 데, 가..

수소수 효능 주목할만한 13가지에 대해 공유해 보고자 합니다. 수소수 (Hydrogen Water) 건강 혜택에는 기분 개선, 체중 감량 촉진, 혈당 수치 조절, 암 예방, 안구 건강 증진, 관절염 완화, 구강 건강 증진, 피부 보호, 근육 피로 감소, 뇌 보호, 노화방지 및 pH 균형 및 상처 치유 촉진 등이 있다고 합니다. 수소수 효능 주목할만한 13가지 1. 기분 개선 정신 질환은 만연하고 널리 퍼져 있으며 개인에 따라 다양한 형태가 있다고 합니다. 이러한 질병 중에는 불안 장애와 우울증이 있으며, 이는 미묘한 방식으로 나타날 수 있다고 합니다. 수소수를 마시면 세로토닌과 같은 특정 신경 전달 물질의 수준을 높이는 데 도움이 된다고 합니다. 2. 체중 감소를 촉진 건강하고 규칙적으로 운동에 참여하는..