메이플시럽 효능 혈당관리 및 소화기 개선에 도움

메이플시럽 효능 매우 놀랄만한 여러가지 내용들이 있지만 그 중에서 혈당관리 및 소화기 개선에도 도움이 된다고 합니다. 메이플시럽 효능에 대한 그동안 가져왔던 개인적인 생각은 칼로리가 높은 일반 정제 설탕 보다는 몸에 좋고, 칼로리가 없다는 인공감미료에 비해 좀 더 맛이 낫다는 정도가 아닐까 생각해 왔습니다.

메이플시럽 효능 혈당관리 및 소화기 개선에 도움

이미 많은 분들께서 설탕을 섭취하는 것에 대한 부담감과 인공감미료에 대한 여러 안정성의 차원에서 고민하다가 가장 합리적인 대안으로 선택한 것이 바로 메이플시럽이 아닐까 합니다. 물론 아무리 메이플시럽에 일반 설탕에 비해 몸에 좋다고는 해도 이 역시 과용하게 되면 우리 몸에 부담을 주는 것은 사실이기 때문에 항상 적당량을 섭취하는 것이 좋겠습니다.

그런데 과연 여러분께서는 메이플시럽 효능 어디까지 알고 계실까요? 이번 포스팅에서는 저만 몰랐을지도 모를 메이플시럽 효능 매우 놀라운 내용들에 대해 같이 공유하는 시간을 가져보고자 합니다.

1. 산화 방지제 - 항산화효과 기대

설탕에 대한 여러 연구 결과를 보면 일반적인 정제 당과 정제되지 않은 천연 감미료의 항산화 효과를 두고 많은 연구가 진행되어 왔다고 합니다. 이미 예견된 일지만 정제 설탕에는 당연히 항산화효과가 거의 없음이 알려졌다고 합니다.

그에 반해 메이플 시럽, 흑맥주 당밀, 생꿀, 갈색 설탕 등은 흑설탕의 당밀이 밖으로 나옴으로써 훨씬 더 큰 항산화 효과를 나타낼 수 있다고 합니다. 2008년에 발표 된 한 연구에 의하면 maple syrup에는 다양한 폴리 페놀 형태의 20가지 이상의 다른 유형의 항산화제가 함유되어 있다고 합니다.

최근 이러한 항산화 효과는 활성산소에 의한 세포 손상이 각종 질병을 유발함은 물론 피부 노화의 주범으로 밝혀졌다고 하는 데, 메이플시럽에는 일반 정제 설탕에 비해서는 우수한 효과를 가지고 있다고 합니다.

2. 혈당관리에 도움

물론 메이플시럽 역시 당성분이 있기 때문에 일시에 많은 양을 섭취하게 되면 당연히 우리 몸에 좋지 않을 것이고, 이 포스팅에서 언급되는 내용들은 일반 정제 설탕에 비해 이 시럽이 우수하다는 것이지, 절대적으로 일명 슈퍼푸드나 건강 식품이라고 하는 것은 무리가 있을 것입니다.

그러니까 설탕에 비해 혈당관리에 도움이 된다는 것이지, 이 시럽이 혈당관리에 예방이 된다거나 치료제로 사용되는 것은 결코 아니라는 점 주의하시면 좋겠습니다. 암튼, 일반적으로 설탕은 간에서 아주 빨리 대사되어 익숙한 설탕 최고치를 유발하고 혈당 수치가 급격히 떨어지고 이것은 특히 당뇨환자들에게 아주 심각한 결과를 유발할 수 있을 것입니다.

그에 반해 maple syrup은 그러한 문제점들을 어느 정도 완화해 줄 수 있다는 측면에서 제2형 당뇨병, 심장병 및 각종 비만 문제에 조금은 도움이 되지 않을까 생각이 듭니다.

3. 소화기 개선에 도움

또한 설탕 섭취량을 줄이는 것은 소화기 건강을 개선하기 위해 할 수 있는 최선의 방법 중 하나라고 합니다. 정제된 설탕은 염증성 장 증후군, 칸디다균 및 내장 출혈과 같은 다양한 소화기 질환을 유발할 수 있다고 합니다.

이 때 설탕을 대신하는 인공 감미료가 좀 더 나을 수 있다고 하는 경우도 있지만, 그 역시 많은 제품이 소화 시스템에 부정적인 영향을 미칠 수 있으며, 일부 인공 감미료는 팽창, 변비 및 위경련과 같은 부작용이 발생할 수 있다고 합니다.

이 때, 메이플시럽과 같은 천연 감미료는 그에 대한 걱정을 다소 덜어줄 수 있는 합리적인 솔루션의 하나가 되지 않을까 기대해 봅니다.

4. MAPLE SYRUP은 인공감미료보다 우수

일부 사람들은 정제설탕을 인공 감미료로 바꾸어보다 건강한 선택을 하고 있다고  오해하고 있다고 합니다. 보통 아스파탐, 스플렌다 및 수크랄로스와 같은 제품이 점점 인기를 얻고 있지만 그와함께 문제점도 점차 증가하고 있다고 합니다.

이러한 감미료의 특징은 칼로리는 없지만 체중 증가뿐만 아니라 다양한 건강 문제가 발생할 수 있으며, 그 예로 우울증, 불안, 학습 장애, 기억 상실 등이 포함되며 특히 아스파탐은 암과 연관되어 있을 수 있다고도 합니다.

따라서 조금이라도 더 건강한 삶을 영위하기 위해서는 그나만 안전하다고 하는 천연감미료 또는 메이플시럽 등으로 그 대안을 찾는 것이 조금은 현명한 선택이 아닐까 합니다.

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